当前位置: 首页 > 校园动态 > 伟德国际app下载 >
我校开展教师心理讲座

来源:宁心绿苑心理中心   作者:李佳  发表时间:2019-12-30 09:57    浏览次数:2     字号:    

  为了关注教师心理健康,引导教师觉察情绪,积极疏导自己的压力,12月27日,我校邀请了国家二级心理咨询师、美国AACPT认证讲师陈双红为蒙山教育集团的老师开展了专题为《平心静气——教师压力管理与心理保健》培训。

  陈老师通过生动的案例分析让教师们明白了人为什么有压力;教师的压力源是什么;压力过大时,人们会出现哪些的生理反应、心理反应和行为反应。还通过有趣的压力测试图、互动的团体游戏、丰富的案例引导教师们觉察情绪,认真地评估自己的压力指数。

  当压力来临时,陈老师向老师们介绍了该如何调整认知去看待问题,形成积极的正向思维,采用运动、积极心理暗示、角色转换、积极关注等正确的方式来宣泄情绪,缓解压力。

 

  打印本文   加入收藏   关闭窗口
上一篇:我校举行第十八周升旗仪式

下一篇:我校召开“不忘初心,牢记使命,我的岗位我管理”主题交流活动暨总务后勤工作例会(十一)
□ 最新文章
  我校开展“2020 迎新... 01-01
  我校隆重举行第二十二... 01-01
  我校召开“不忘初心,... 01-01
  我校举行第十八周升旗... 01-01
  我校开展教师心理讲座 01-01
  我校师生参加2019年度... 01-01
  我校举行初一年级学生... 01-01
  我校举行预备年级跳绳... 01-01
  我校举行初三年级新团... 01-01
  我校召开初一年级家委... 01-01
□ 推荐文章
  蒙山中学2019学年第一... 01-02
  我校开展“2020 迎新... 01-02
  我校隆重举行第二十二... 12-31
  我校召开“不忘初心,... 12-31
  我校举行第十八周升旗... 12-31
  第二十二届校园艺术节... 12-30
  我校开展教师心理讲座 12-30
  我校师生参加2019年度... 12-29
  我校举行初一年级学生... 12-27
  我校举行预备年级跳绳... 12-27
□ 热点文章
  我校开展2015学年文化... 01-01
  想象力的重要性 01-01
  我校开展“我向习爷爷... 01-01
  学校心理咨询室责任制... 01-01
  上海市蒙山中学高级教... 01-01
  廉洁教育进课堂教案三 01-01
  [通知]党员年终评议小... 01-01
  第十三届上海市中学生... 01-01
  廉洁教育进课堂教案二 01-01
  1992年12月14日:作家... 01-01
站内搜索:
  伟德手机注册网址版权所有©2018
  地址:上海市金山区石化龙胜路100号 邮编:200540
  学校信箱 :mengshanzhongxue@jsedu.sh.cn
  活动投稿 :mszxsxd@126.com
  沪ICP备12036329号 沪教Z6-20120005号

沪公网安备 31011602001157号